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Calorie di una ciliegia

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Vuoi conoscere il numero di kcal di una ciliegia?

Se si continua con la lettura dell'articolo.

Iniziamo con il ricordare che la ciliegia è il frutto del ciliegio (Prunus avium), un albero originario dell'Europa e appartenente alla famiglia delle Rosacee.

Grazie all'elevato contenuto di zuccheri che le conferiscono un gusto dolce e zuccherino, la ciliegia è usata a scopi alimentari sia per essere consumata come frutta fresca sia nella produzione di marmellate.

Ma quante calorie ha una ciliegia?

Sapere quante calorie ha una ciliegia può essere non soltanto una semplice curiosità ma anche un'utile informazione per chi sta seguendo una dieta bilanciata.

Il numero di calorie apportate da una ciliegia dipende chiaramente da quanto grande è la ciliegia.

Per una ciliegia di medie dimensioni, del peso di 8 grammi, l'apporto calorico è pari a 4 kcal.

Pertanto:

calorie di una ciliegia di medie dimensioni = 4 kcal

Volendo fare un raffronto tra le calorie della pasta e le calorie delle ciliegie, possiamo ricordare che per eguagliare le calorie contenute in 100 grammi di pasta bisogna mangiare oltre 260 grammi di ciliegie.

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