Quanto zucchero c'è nella Coca Cola
Quanti grammi di zucchero sono contenuti in una lattina di Coca Cola?
La Coca Cola è una bibita analcolica prodotta dalla The Coca-Cola Company inventata come rimedio per il mal di testa e la stanchezza alla fine del XIX secolo dal farmacista statunitense John Stith Pemberton. È oggigiorno la bibita analcolica più famosa al mondo.
Ingredienti della Coca Cola
Per conoscere la composizione della Coca Cola è sufficiente consultare la confezione della bibita: bisogna però considerare che l'azienda produttrice non ha mai reso pubbliche la ricetta nè le esatte proporzioni degli ingredienti. Nella versione classica della Coca Cola sono presenti:
- acqua
- anidride carbonica
- zucchero
- colorante E150d
- acido fosforico
- aromi naturali
- caffeina
Nella Versione classica della bibita come zucchero viene impiegato sciroppo di glucosio; nelle versione dietetiche della bevanda (come la Coca Cola zero) vengono invece impiegati dei dolcificanti.
Valori nutrizionali della Coca Cola
Di seguito elenchiamo i valori nutrizionali per 100 grammi di Coca Cola:
- Valore energetico = 37 kcal / 154,88 kJ
- Proteine = 0,07 g
- Carboidrati = 9,56 g di cui zuccheri 8,97 g
- Grassi = 0,02 g di cui saturi 0 g
Di seguito vedremo quanto zucchero è contenuto in una lattina di Coca Cola da 33 cL.
Ma quanto zucchero c'è in una lattina di Coca Cola?
Una lattina di Coca Cola da 33 cL (= 330 mL) contiene circa 30 grammi di zucchero.
È una quantità di zucchero elevata, che corrisponde a quasi 9 zollette di zucchero (una zolletta di zucchero, come è possibile osservare dall'immagine seguente, pesa infatti 3,5 g; per info: quanto pesa una zolletta di zucchero).
Peso di una zolletta di zucchero.
La quantità di zucchero che viene assunta bevendo una lattina di Coca Cola è quindi elevata ed equivale, per un adulto, a circa il 60% del fabbisogno giornaliero.
È per questo motivo che l'etichetta a semaforo per gli alimenti, o nutri score, che fornisce informazione ai consumatori sulle proprietà salutistiche degli alimenti a prevenzione di patologie cardiovascolari ed obesità, attribuisce alla Coca-Cola il colore rosso, proprio per il suo eccessivo contenuto di zucchero.
Anche in un normale regime alimentare è bene quindi limitare il consumo di Coca Cola.
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