Salute e Bellezza

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Dieta mediterranea: come dimagrire

Il termine " dieta mediterranea" nasce negli anni '60 per indicare un tipo di dieta sana ed equilibrata. I prodotti a base di questa dieta dimagrante sono profondamente legati alla cultura gastronomica italiana , per cui l'Italia parte davvero avvantaggiata: basta ritornare alla cucina tradizionale.

• La corretta alimentazione per il neonato

Le vitamine: i principi protettivi della salute

Le vitamine sono sostanze indispensabili allo svolgimento delle attività vitali e la loro carenza è causa di di gravi malattie, per cui possono essere considerate i principi protettivi della salute. Qual è il loro fabbisogno giornaliero? Quali sono le fonti alimentari? Quale ruolo svolgono nell'organismo?

Acqua liscia o frizzante?

Bere molta acqua è sicuramente salutare, ma è meglio bere acqua minerale liscia o gassata? Un chiarimento viene da uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition, che suggerisce che l'acqua frizzante a volte può offrire ottimi benefici per la salute.

Il Gozzo Tiroideo e l'importanza dello Iodio nella dieta

Lo Iodio è un componente essenziale degli ormoni tiroidei che regolano lo sviluppo dell'organismo. La carenza dello Iodio nella dieta dà luogo alla malattia nota come gozzo tiroideo. Quante persone soffrono di gozzo? E' possibile prevenire questa malattia?